The Gym

Holistisk træning, hvad fanden er nu det?

Ordlyden af holistisk træning giver umiddelbart associationer til en form for frelst alternativ tilgang, men for mig betyder det bare træning blandet med et hav af forskellige træningsmetoder, psykiske og mentale forhold krydret med optimal kost og søvn. Hvis man vil opnå maksimalt udbytte af sin træning, er det en god ide at tænke mere holistisk. Alt for mange træner med hovedet under armen, og springer over hvor gærdet er lavest. Lige som alt andet i livet, kræver det dedikation at nå de mål, som man har sat sig, og vi ved alle, at det er en enorm tilfredsstillelse at nå sine mål, for ig  Læs mere

• Jacob dødløfter 290 kg

  11/10/2011

• Trøjetræning i The Gym - 3. oktober 2011

  10/5/2011